Τι τρόφιμα πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να αυξήσετε την ανδρική ισχύ

Μερικά προϊόντα μπορούν να αυξήσουν την ισχύ στους άνδρες.


Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, με διαφορετική υγεία και ζουν σε διαφορετικές συνθήκες. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες: η ψυχολογική άνεση κάθε ατόμου, η ηλικία, οι περίοδοι σεξουαλικής αποχής και πολλά άλλα.

Με την ηλικία, η πιθανότητα να αντιμετωπίσει μια ασθενέστερη στύση αυξάνεται για αντικειμενικούς λόγους. Ωστόσο, σήμερα αυτό το πρόβλημα είναι γνωστό σε πολλούς νέους άνδρες από πρώτο χέρι – τονίζει, workaholism και καθιστικός τρόπος ζωής επηρεάζουν.

Οποιαδήποτε συνταγή για την αύξηση της δραστικότητας δεν μπορεί να δώσει 100% αποτέλεσμα.

Αλλά υπάρχει μια καθολική συμβουλή – να παρακολουθείτε την υγεία σας, να τρώτε σωστά, να μην παραμελούν την άσκηση και να αποφεύγετε το συνεχές άγχος.

Ποια προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της ισχύος

Μέλι.

Το μέλι συμβάλλει επίσης στην αύξηση της ισχύος. Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα, για παράδειγμα με καρύδια ή πιπερόριζα, που αυξάνει το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα.

Θαλασσινά.

Τα προϊόντα αυτά εμπλουτίζονται με ψευδάργυρο, που διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης. Τα στρείδια περιέχουν ντοπαμίνη – μια ορμόνη που αυξάνει τη λίμπιντο.

Φρούτα και λαχανικά.

Τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να αυξήσουν τη δραστικότητα. Οι μπανάνες, για παράδειγμα, περιέχουν το ένζυμο bromelain, το οποίο αυξάνει τη λίμπιντο και το κάλιο αυξάνει την ενέργεια, την αντοχή και την αντοχή ενός ατόμου. Τα πορτοκάλια, οι ντομάτες, τα φασόλια και το γάλα εμπλουτίζονται επίσης με κάλιο. Τα αβοκάντο περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα φολικού οξέος, που διεγείρει την αποικοδόμηση των πρωτεϊνών και παρέχει στο σώμα ενέργεια, βιταμίνη Β.

Ξηροί καρποί.

Τα καρύδια, τα φουντούκια, τα φιστίκια, τα καρύδια Βραζιλίας, τα αμύγδαλα, καθώς και οι σπόροι και οι σουσάμι περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες. Μία από τις καλύτερες πηγές λιπαρών οξέων που εμπλέκονται στην παραγωγή αρσενικών ορμονών – αμύγδαλα – είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φρέσκο. Έτσι αποθηκεύονται οι περισσότερες χρήσιμες ουσίες. Τα καρύδια και το σουσάμι είναι πλούσια σε αμινοξύ L-αργινίνη, ενεργεί στο αρσενικό σώμα, όπως το Viagra.

Κουάκερ, προϊόντα ολικής αλέσεως, ψωμί σίκαλης.

Αυτά τα προϊόντα περιέχουν ίνες, διάφορα ανόργανα άλατα και ανδροστερόνη, τα οποία επίσης συμβάλλουν στην αύξηση της γενετήσιας ορμής. Οι σόγια περιέχουν ισοφλαβόνες, οι οποίες μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη και συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.

Αυγά.

Στα αυγά υπάρχουν βιταμίνες Β5 και Β6, οι οποίες βοηθούν στην παραγωγή αρσενικών ορμονών, καθώς επίσης βοηθούν το σώμα να αντιμετωπίσει το άγχος.

Κρεμμύδια και σκόρδο.

Αυτά τα προϊόντα περιέχουν ευεργετικές ουσίες που επηρεάζουν την ισχύ. Επιπλέον, τα κρεμμύδια αποκαθιστούν την ορμονική ισορροπία στο σώμα ενός ανθρώπου.

Αξίζει επίσης να θυμηθούμε ότι το ίδιο προϊόν μπορεί να έχει θετικές και αρνητικές επιδράσεις στην ισχύ.